Banys de bosc: fonaments i aplicabilitat terapèutica en l’àmbit social i de la salut

Paraules clau: Banys de bosc, shinrin-yoku, teràpia de bosc, salut i benestar, salut comunitària, intervencions basades en la natura.

Resum:

Aquest article explora els fonaments i beneficis dels banys de bosc (shinrin-yoku) i de la teràpia de bosc com a pràctiques basades en la natura amb potencial terapèutic i preventiu en l’àmbit social i de la salut. A partir de la recerca científica i de l’experiència professional, s’hi descriu com aquestes pràctiques poden millorar la salut física, mental, social i planetària, tot reduint l’estrès i afavorint la cohesió comunitària i la consciència ecològica. També es presenten els fonaments metodològics i el rol del guia, així com les adaptacions possibles per a diferents col·lectius, des de la infància fins a la gent gran, incloent-hi grups vulnerables. Finalment, es plantegen recomanacions per a la seva integració en els serveis socials i sanitaris, amb l’objectiu d’oferir una eina innovadora i complementària que promogui el benestar i la salut integral.

Malena Bibiloni Amorós
Biòloga i professional de teràpia – Bosc per la Forest Therapy Hub

Associació de Banys de Bosc de les Illes Balears (ABBIB)